Кошик
15 відгуків
Интернет магазин "EcoSauna"
+380 (63) 924-63-33
Кошик

Як правильно використовувати хамам

Хамам — національна турецька баня, походить від римських терм. Класичний хамам опалюється за рахунок нагрівання величезного казана, пар від якого надходить по трубах у приміщення для миття. Неодмінні частини архітектури хамама це купол і так званий belly stone — плоске кам'яне узвишшя на якому роблять масаж. Всі поверхні всередині хамама спеціально нагріваються.

Якщо сауна, призначені скоріше для індивідуального використання або невеликої компанії, то хамам це історично місце для спілкування.

Традиційний хамам передбачає перебування до 1,5 годин, в обов'язковому порядку завершується сеансом масажу.

  1. Перед хамамом рекомендують прийняти душ.

  2. В громадській лазні вам дадуть спеціальний рушник, щоб ви в нього завернулися, тому своє брати необов'язково. Часто температура підлоги буває вище температури тіла, щоб не обпектися, видають спеціальні дерев'яні сандалі.

  3. Відвідувачі заходять в кімнату для прогрівання. Там вони залишаються до 20 хвилин. За цей час тіло повністю прогрівається. Організм розслабляється. Відкриваються пори шкіри. Вже на цьому етапі відбувається підвищення інтенсивності обмінних процесів, що дуже корисно.

  4. Далі відвідувачів проводжають у великий мильний зал. Традиційно жінки і чоловіки миються в різних приміщеннях, причому чоловіки в рушниках а жінки без.

  5. Розпалені відпочиваючі лягають на високий мармуровий стіл, а банщики спеціальними рукавицями роблять їм пілінг, а потім знаменитий пінний масаж. Така черговість дуже важлива у використанні хамама як засіб оздоровлення організму. Відвідувач отримує рівномірний вплив на шкірні покриви, м'язи і судини. Все завершується обливанням із цебра.

  6. Використання хамама в якості очисного ритуалу передбачає повне миття тіла, волосся, гоління і т. п.

  7. Після вас проводять в кімнату відпочинку, де можна розслабитися на кушетці, випити чашечку чаю і приготуватися до завершального етапу спа — масажу.

  8. Завершальна процедура - масаж всього тіла зі спеціальними ефірними маслами. Вдихаючи аромат, ви насолоджуєтеся погладжуваннями і розминкою. Процедура триває від 15 до 60 хвилин.

Інші статті
  • Пристрій сучасної сауни
    Сауна - відмінний засіб для профілактики простудних захворювань, для підвищення тонусу і настрою. Сауна для заміського будинку – це кабінка з дерева з обігрівом від печі-кам'янки. Як саун для міської квартири застосовуються кабіни з електричними печами. Паритися в домашній сауні допустимо як з вологим паром, так і з сухим – змінюючи на пульті управління параметри нагріву можна регулювати температуру, а вода, поливаемая на камені, змінить вологість.
  • Як вибрати полоки лазню
    Лазня - це, напевно, єдине місце, де ми ні на крок не відходимо від церемоніальних правил. Але так воно і повинно бути, адже правильне і постійне відвідування лазні гарантує міцне здоров'я. Складно переоцінити її позитивний вплив на організм. Баня покращує роботу нирок, виводить шлаки. Відновлюється водно-сольовий обмін, поліпшується кровообіг і лимфоток. Тому кожен власник заміського будинку прагне звести на своїй ділянці власну баню, а жителі сіл просто не предс