Кошик
15 відгуків
Интернет магазин "EcoSauna"
+380639246333
Кошик

Японські лазні – ефект для тіла і душі

Багато різних факторів, таких як холодний і вологий клімат, релігійні переконання, наявність великої кількості термальних джерел, сприяло появі японських лазень. Їх основним призначенням було не тільки очищення і зігрівання, але і заспокоєння душі, відновлення внутрішньої рівноваги. Японська лазня поєднує в собі чотири стихії — вогонь, воду, повітря, землю. Однією з найбільш примітних її особливостей є традиційний заборона на використання мила. Адже раніше мило робили з жиру убитих тварин, що неприпустимо для сповідують буддизм. Через відсутність мила в процесі купання, необхідно було вигадати інший спосіб очищення тіла. Тому вода в лазні фурако дуже гаряча 35 — 45 °C.

Що ж являє собою японська лазня? В першу чергу це не просто приміщення для ширяння. Один сеанс купання ділиться як мінімум на два етапи - фурако і офуро. Якщо враховувати попередню процедуру прийняття душу, то можна сказати, що політ проходить у три етапи. Після ретельного прийняття душу (японці віддають перевагу саме контрастний душ) можна перейти до наступним:

  • Фурако — це велика купіль у вигляді дерев'яної бочки. Бочка зазвичай має круглу і, рідше овальну форму; простір всередині поділяється на дві частини. У першій розміщується піч (в деяких варіантах вона може знаходитися і зовні), яка нагріває воду, а в другій — простір для відпочиваючих з лавками, яке наповнюється водою. Піч опалюється за допомогою газу, електрики чи дров. У традиційній японській бочці використовується піч на дровах. Триває перебування в бочці недовго — 10 — 15 хвилин. Розташуватися так, щоб серце знаходилося над водою. Після цього потрібно насухо витертися, можна кілька хвилин відпочити і перейти до офуро.
  • Офуро - прямокутний дерев'яний ящик, наповнений тирсою. Для посилення ефекту їх змішують з лікувальними травами і просочують ефірними маслами. Матеріалом для тирси служить липа або кедр. Загальна вага тирси становить близько 45 кілограм. Верхній шар — близько 2-х кілограм, замінюють після кожної процедури. Тирсу нагріваються до температури 50 — 60 °C, людина лягає на них і зверху його також присипають тирсою. Тривалість цієї частини сеансу також не велика — 15 — 20 хвилин. Лазня офуро сприяє очищенню і розслабленню організму, надає позитивний вплив на шкіру, як результат масажного ефекту. Висока температура збільшує вплив корисних властивостей лікарських рослин та ефірних олій. Далі процедура триває в офуро, наповненому морською галькою, яка також гарантує масажний ефект. Лежати можна як на спині, так і на животі. Це розслабляє тіло, прискорює кровообіг, знімає напругу в м'язах і, загалом, позитивно впливає на роботу опорно-рухового апарату.

Завершення процедури — традиційна чайна церемонія і відпочинок.

Як і будь вигляд сауни, японська лазня, має протипоказання і на них також варто звернути увагу:

  • Онкологічні захворювання
  • Хронічні хвороби
  • Бронхіальна астма
  • Будь-які хвороби в стадії загострення
  • Підвищена температура, інфекція
  • Вагітність
  • Хвороби серцево-судинної системи
  • Туберкульоз

Ще один тип японської лазні — сенто. Це басейни з гарячою водою різної величини. Раніше сенто використовувалися тільки для служителів храмів, але з часом стали доступними і для звичайних жителів. Саме тоді їх вид аскетичного перевтілився в більш мальовничий. Також територію біля самих сенто раніше прикрашали сади. Цей вид парилки зазвичай ділиться на чоловічу і жіночу половину. Саме приміщення складається з роздягальні, де можна зняти одяг; душовою, де потрібно помитися і безпосередньо басейну, де температура води досягає 55 °C. У зв'язку з високою температурою, час перебування тут також не повинно перевищувати 10 — 15 хвилин.

Загалом, японська лазня, вельми незвичайне і цікаве явище для європейця. Це не тільки позитивний вплив на шкіру, серце, судини, зміцнення імунітету і профілактика застуди, але і відмінний спосіб познайомитися з культурою і традиціями японців. Адже саме у них можна навчитися споглядання і пошуку душевної рівноваги.

Інші статті
  • Пристрій сучасної сауни
    Сауна - відмінний засіб для профілактики простудних захворювань, для підвищення тонусу і настрою. Сауна для заміського будинку – це кабінка з дерева з обігрівом від печі-кам'янки. Як саун для міської квартири застосовуються кабіни з електричними печами. Паритися в домашній сауні допустимо як з вологим паром, так і з сухим – змінюючи на пульті управління параметри нагріву можна регулювати температуру, а вода, поливаемая на камені, змінить вологість.
  • Як вибрати полоки лазню
    Лазня - це, напевно, єдине місце, де ми ні на крок не відходимо від церемоніальних правил. Але так воно і повинно бути, адже правильне і постійне відвідування лазні гарантує міцне здоров'я. Складно переоцінити її позитивний вплив на організм. Баня покращує роботу нирок, виводить шлаки. Відновлюється водно-сольовий обмін, поліпшується кровообіг і лимфоток. Тому кожен власник заміського будинку прагне звести на своїй ділянці власну баню, а жителі сіл просто не предс